این مقاله درباره تفاوت میان اشتباه انسانی و دروغ عمدی است؛ درباره آدم‌هایی که با تحریف واقعیت، آبروی دیگران را به خطر می‌اندازند و درباره کسانی که ترجیح می‌دهند به جای شایعه‌پراکنی، آرامش خود را حفظ کنند.
همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: همه ما ممکن است گاهی درباره دیگران صحبت کنیم، اما وقتی گفت‌وگو به غیبت، شایعه‌پراکنی و تحریف واقعیت تبدیل می‌شود، ماجرا فرق می‌کند. چرا بعضی افراد مدام از زندگی دیگران حرف می‌زنند؟ آیا بدگویی نشانه حسادت است یا ریشه‌های دیگری دارد؟ روان‌شناسی رفتارهای اجتماعی نشان می‌دهد که نیاز به پذیرفته شدن، جلب توجه و احساس برتری می‌تواند در شکل‌گیری این رفتار نقش داشته باشد؛ رفتاری که گاهی اعتماد و روابط انسانی را به‌شدت آسیب‌پذیر می‌کند.
چرا بعضی افراد از بدگویی دیگران دست نمی‌کشند؟
غیبت کردن همیشه از یک انگیزه مشخص ناشی نمی‌شود. بعضی افراد برای اینکه در جمع پذیرفته شوند، درباره زندگی دیگران حرف می‌زنند. برخی نیز با مطرح کردن اشتباهات و ضعف‌های دیگران تلاش می‌کنند خودشان را بهتر نشان دهند.
گاهی هم صحبت درباره دیگران به عادتی روزمره تبدیل می‌شود؛ عادتی که فرد بدون توجه به پیامدهای آن تکرارش می‌کند. با این حال، نمی‌توان هر فردی را که درباره دیگری صحبت می‌کند، بدخواه دانست. تفاوت مهم در هدف، محتوای حرف‌ها و میزان پایبندی فرد به حقیقت است.
دروغ چه آسیبی به روابط می‌زند؟
دروغ فقط انتقال اطلاعات نادرست نیست؛ بلکه می‌تواند اعتماد میان افراد را از بین ببرد. وقتی متوجه می‌شویم کسی آگاهانه واقعیت را تغییر داده، ممکن است حتی به حرف‌های درست او نیز شک کنیم.
این آسیب زمانی شدیدتر می‌شود که کسی پشت سر ما حرفی نادرست بزند و دیگران، بدون شنیدن توضیحاتمان، آن را باور کنند. در چنین شرایطی، علاوه بر ناراحتی و احساس بی‌عدالتی، ممکن است روابط دوستانه یا کاری نیز آسیب ببینند.
از سوی دیگر، حتی پس از روشن شدن حقیقت، اصلاح تصویری که یک شایعه در ذهن دیگران ایجاد کرده است، همیشه آسان نیست.
۵ نشانه که باید در روابط به آنها توجه کنید
۱. رازهای دیگران را به‌راحتی بازگو می‌کند
اگر کسی مرتب اطلاعات خصوصی دیگران را برای شما تعریف می‌کند، بهتر است درباره میزان اعتماد و اطلاعاتی که با او در میان می‌گذارید، محتاط باشید. البته یک مورد به‌تنهایی برای قضاوت کافی نیست؛ تکرار این رفتار اهمیت بیشتری دارد.
۲. شایعات را بدون بررسی بازگو می‌کند
فردی که هر خبری را بدون اطمینان از صحت آن منتشر می‌کند، ممکن است ناخواسته به گسترش اطلاعات نادرست و آسیب به اعتبار دیگران کمک کند.
۳. اشتباهات دیگران را بزرگ می‌کند
تمرکز دائمی بر ضعف‌ها و شکست‌های دیگران، به‌ویژه وقتی با نادیده گرفتن واقعیت‌های دیگر همراه باشد، می‌تواند فضای روابط را منفی و بی‌اعتماد کند.
۴. حرف دیگران را تغییر می‌دهد
حذف بخش‌های مهم یک گفت‌وگو یا نسبت دادن حرفی به فردی که آن را نزده است، می‌تواند زمینه‌ساز سوءتفاهم و اختلاف شود. اگر این رفتار آگاهانه باشد، مسئله جدی‌تر خواهد بود.
۵. به‌جای گفت‌وگوی مستقیم، دیگران را وارد اختلاف می‌کند
گاهی یک سوءتفاهم ساده با انتقال ناقص حرف‌ها از فردی به فرد دیگر، به اختلافی بزرگ تبدیل می‌شود. گفت‌وگوی مستقیم و شنیدن حرف هر دو طرف، راه مناسب‌تری برای حل چنین مشکلاتی است.
وقتی پشت سرمان بدگویی می‌کنند، چه کنیم؟
واکنش متقابل و بدگویی از فرد مقابل ممکن است در لحظه احساس رضایت ایجاد کند، اما معمولاً به ادامه اختلاف دامن می‌زند. بهتر است ابتدا از صحت ماجرا مطمئن شویم و سپس، در صورت لزوم، موضوع را آرام و مستقیم مطرح کنیم.
اگر رفتار فردی بارها تکرار شده و اعتماد را از بین برده است، می‌توانیم مرزهای روشن‌تری در رابطه تعیین کنیم؛ برای مثال، اطلاعات خصوصی کمتری در اختیار او بگذاریم یا میزان صمیمیت خود را کاهش دهیم.
همچنین نباید هر انتقاد یا گفت‌وگویی درباره یک فرد غایب را غیبت مخرب تلقی کرد. گاهی صحبت درباره رفتار یک نفر برای حل اختلاف، درخواست کمک یا جلوگیری از آسیب ضروری است. آنچه اهمیت دارد، صداقت، ضرورت گفت‌وگو و پرهیز از تخریب بی‌دلیل دیگران است.
قبل از بدگویی، این ۳ سؤال را از خودتان بپرسید
پیش از آنکه درباره فردی که حضور ندارد صحبت کنید، از خودتان بپرسید: آیا از صحت حرفم مطمئنم؟ آیا گفتن آن ضروری است؟ اگر آن فرد روبه‌رویم بود، باز هم همین حرف را می‌زدم؟
این پرسش‌های ساده می‌توانند به ما کمک کنند میان گفت‌وگویی ضروری و حرفی که فقط به آسیب زدن به دیگری منجر می‌شود، تفاوت بگذاریم.
در نهایت، ما نمی‌توانیم کنترل کنیم دیگران درباره‌مان چه می‌گویند، اما می‌توانیم انتخاب کنیم خودمان چگونه رفتار کنیم. اعتماد و اعتبار با دانستن رازهای دیگران به دست نمی‌آید؛ بلکه با صداقت، رازداری و مسئولیت‌پذیری در قبال حرف‌هایی ساخته می‌شود که می‌زنیم.
منبع : https://medium.com/