نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعیشان احساس میکنند، بیشتر با بیخوابی، خواب بیکیفیت، اضطراب و افسردگی مواجه میشوند؛ موضوعی که میتواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد.
احساس پیرتر بودن از سن واقعی شاید تنها یک برداشت ذهنی به نظر برسد، اما پژوهشهای جدید از پیامدهای جدی آن برای سلامت خبر میدهند. مطالعهای روی بیش از سه هزار نفر نشان داده است که این احساس با بیخوابی، کیفیت پایین خواب و مشکلات سلامت روان ارتباط مستقیم دارد. محققان معتقدند درک افراد از سن خود میتواند نقش مهمی در کیفیت زندگی و روند سالمندی ایفا کند.