سلما هایک در ۶۰ سالگی از رازهای مراقبت از پوست و تناسب اندامش می‌گوید؛ از شستن صورت تنها با آب و مدیتیشن تا پرهیز از بوتاکس.
سلما هایک در آستانه ۶۰ سالگی همچنان با پوست درخشان و اندام متناسبش توجه زیادی جلب می‌کند. این بازیگر مکزیکی می‌گوید بخش مهمی از ظاهر جوانش را مدیون عادت‌های ساده‌ای مثل نشستن صورت با شوینده در صبح، مدیتیشن، پیاده‌روی با سگ‌هایش و پرهیز از بوتاکس است. در کنار این عادت‌ها، او از ترکیبات گیاهی سنتی مکزیکی و درمان‌های مبتنی بر فرکانس رادیویی نیز استفاده می‌کند.
هایک که به‌تازگی برای نخستین بار مادربزرگ شده، سال‌هاست درباره روش‌های مراقبت از پوست و سبک زندگی خود صحبت می‌کند.
نسبت‌هایی که به «نسبت طلایی» نزدیک‌اند
برخی متخصصان زیبایی تلاش کرده‌اند تناسب صورت و اندام سلما هایک را با فرمول موسوم به «نسبت طلایی» بررسی کنند. این نسبت که با حرف یونانی «فی» شناخته می‌شود، از دوران یونان باستان برای توصیف برخی تناسب‌های هندسی به کار رفته و بعدها وارد بحث‌های زیبایی‌شناسی نیز شده است.
بر اساس اندازه‌هایی که درباره هایک منتشر شده، نسبت کمر به باسن او حدود ۰.۶۷ است که به معیار ۰.۷۰ که برای فرم ساعت‌شنی ایده‌آل در نظر گرفته می‌شود، نزدیک است.
دکتر عمر تیلو از کلینیک CREO نیز ویژگی‌های صورت هایک را بر اساس چند معیار از جمله تقارن، فاصله چشم‌ها، تناسب طول و عرض بینی و تعادل عمودی صورت بررسی کرده است.
او می‌گوید تقارن دو سمت صورت هایک حدود ۹۱.۵ درصد و تناسب عمودی صورتش حدود ۹۱.۱ درصد با معیارهای مورد استفاده در این تحلیل هماهنگی دارد.
با این حال، این پزشک نیز تأکید می‌کند که همه اجزای صورت هایک دقیقاً با فرمول‌های ریاضی منطبق نیستند و همین تفاوت‌ها به چهره او شخصیت و ویژگی منحصربه‌فرد می‌دهند.
سلما هایک می‌گوید بوتاکس نمی‌زند
در حالی که بسیاری از چهره‌های مشهور برای کاهش خطوط صورت از بوتاکس استفاده می‌کنند، سلما هایک می‌گوید سراغ این روش نرفته است.
هایک در عوض از دستگاه‌های مبتنی بر فرکانس استفاده می‌کند. یکی از این روش‌ها درمان با فرکانس رادیویی یا Radiofrequency است که با ایجاد گرما در لایه‌های پوست، انقباض فیبرهای کلاژن و تحریک روند بازسازی پوست را هدف قرار می‌دهد.
بازیگر فیلم دسپرادو (Desperado) می‌گوید این دستگاه‌ها برای پوستش نتیجه خوبی داشته‌اند و مدیتیشن را هم یکی از عوامل مؤثر بر ظاهر خود می‌داند.
امیش پاتل، متخصص زیبایی و مراقبت از پوست نیز توضیح می‌دهد که بوتاکس در صورت تزریق نامناسب می‌تواند چهره را بیش از اندازه بی‌حالت کند.
به گفته او، تزریق نادرست ممکن است در برخی افراد افتادگی پلک یا عدم تقارن صورت را نیز تشدید کند. او اضافه می‌کند که گرایش جدید در روش‌های زیبایی بیشتر به سمت نتایج طبیعی‌تر رفته است.
ماده‌ای از پوست درخت که از مادربزرگش یاد گرفته است
یکی از اصلی‌ترین ترکیبات مورد علاقه سلما هایک، ماده‌ای به نام تپزکوهویته (Tepezcohuite) است که به گفته خودش استفاده از آن را از مادربزرگش در مکزیک یاد گرفته است.
این ماده از پوست درخت میموسا تنویفلورا (Mimosa tenuiflora) به دست می‌آید و در طب سنتی مکزیک برای مراقبت از سوختگی‌ها و آسیب‌های پوستی استفاده می‌شود.
هایک بعدها این ترکیب را در محصولات برند مراقبت از پوست خودش با نام Nuance نیز به کار برد.
تپزکوهویته حاوی موادی مانند تانن‌ها، لیپیدها و فلاونوئیدهاست. این ترکیبات دارای ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی هستند، هرچند میزان اثرگذاری محصولات حاوی این ماده به فرمول نهایی محصول و شواهد بالینی موجود بستگی دارد.
صبح‌ها صورتش را با شوینده نمی‌شوید
یکی از عادت‌های غیرمعمول سلما هایک این است که صبح‌ها از شوینده صورت استفاده نمی‌کند.
او معتقد است چربی‌ها و مواد طبیعی که پوست در طول شب تولید می‌کند، به حفظ سد رطوبتی پوست کمک می‌کنند. به همین دلیل صبح‌ها به‌جای استفاده از صابون یا فوم پاک‌کننده، صورت خود را فقط با آب می‌شوید و سپس از گلاب و مرطوب‌کننده استفاده می‌کند.
هایک در توضیح این عادت می‌گوید مادربزرگش به او یاد داده که پوست در طول شب بخشی از مواد از دست‌رفته در طول روز را دوباره بازسازی می‌کند.
بازیگر از گرگ و میش تا سحر (From Dusk till Dawn) می‌گوید: «اگر شب صورتم را کاملاً تمیز کرده باشم، چرا صبح که بیدار می‌شوم باید کثیف باشد؟»
با این حال این روش لزوماً برای همه انواع پوست مناسب نیست. نیاز به شوینده صبحگاهی می‌تواند بسته به نوع پوست، میزان چربی، محصولات استفاده‌شده در شب و توصیه متخصص پوست متفاوت باشد.
مدیتیشن به سبک خودش
هایک برای مدیریت استرس نیز به مدیتیشن متکی است، اما می‌گوید روش ثابتی را دنبال نمی‌کند و هر روز مدیتیشن خودش را تغییر می‌دهد.
تمرکز او بیشتر بر احساس گرما، انرژی و تغییرات فیزیکی در بدن است. این بازیگر می‌گوید هنگام مدیتیشن تلاش می‌کند حرکت انرژی و احساسات مختلف را در بدنش دنبال کند.
او حتی ادعا می‌کند وقتی برای مدتی مدیتیشن را کنار می‌گذارد، احساس می‌کند صورت و بدنش افتاده‌تر به نظر می‌رسند.
ورزش‌های کوتاه در طول روز
سلما هایک طرفدار ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیست. او به‌جای تمرین‌های طولانی، تلاش می‌کند در طول فعالیت‌های روزمره عضلات خود را فعال نگه دارد.
این بازیگر با یک مربی تنظیم وضعیت بدن کار کرده و از روش‌هایی استفاده می‌کند که بر نحوه ایستادن، نشستن و به‌کارگیری عضلات در طول روز تمرکز دارند.
او حتی هنگام مسواک زدن یا استفاده از لوسیون بدن حرکات کششی و انقباضی انجام می‌دهد.
بخش اصلی فعالیت هوازی او نیز پیاده‌روی با سگ‌های نجات‌یافته‌اش است. هایک بارها گفته که سگ‌هایش عملاً مربیان ورزشی او هستند و پیاده‌روی روزانه با آن‌ها بخش مهمی از فعالیت بدنی‌اش را تشکیل می‌دهد.
موهای سفیدش را پنهان نمی‌کند
هایک برخلاف بسیاری از ستاره‌های هالیوود، اصراری بر رنگ کردن دائمی موهای سفید خود ندارد.
او می‌گوید برای جلوگیری از آسیب ناشی از رنگ کردن مداوم، اجازه می‌دهد بخشی از موهای سفیدش طبیعی باقی بمانند. با این حال، زمانی که بخواهد بدون مراجعه به آرایشگاه چند تار سفید را موقتاً بپوشاند، از یک روش ساده استفاده می‌کند: ریمل.
هایک در گفت‌وگو با Vogue توضیح می‌دهد که بعضی موهای سفید حالت برجسته و نامرتبی پیدا می‌کنند و اگر بخواهد برای مدت کوتاهی آن‌ها را پنهان کند، کمی ریمل رویشان می‌زند.
در مجموع، روتین سلما هایک بیشتر از آنکه بر یک روش معجزه‌آسا متکی باشد، ترکیبی از مراقبت مداوم از پوست، پرهیز از برخی مداخلات زیبایی، فعالیت بدنی روزانه، مدیتیشن و چند عادت شخصی است. البته ظاهر جوان یک فرد فقط نتیجه محصولات و روتین‌های مراقبتی نیست و عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی، شرایط سلامتی و دسترسی به خدمات حرفه‌ای نیز در آن نقش دارند.
