برخی افکار در هنگام خواب می‌تواند موجب آزار و خستگی بیش از حد افراد شود.
باشگاه خبرنگاران جوان - صدیقه طالبی، متخصص طب سنتی در این ویدیو توضیح می‌دهد که چرا فکر و خیال قبل از خواب، استراحت را سخت می‌کند و چه راهکارهایی می‌توانیم برای آرام‌تر کردن ذهن و داشتن خوابی بهتر به کار بگیریم.