تحقیقات نشان می‌دهد زمان مصرف اولین سیگار پس از بیدار شدن با خطر سرطان ریه ارتباط دارد. اما چرا سیگار صبحگاهی نگران‌کننده است؟
یک مطالعه آمریکایی نشان می‌دهد افرادی که حداکثر پنج دقیقه پس از بیدار شدن اولین سیگار خود را روشن می‌کنند، در مقایسه با کسانی که بیش از یک ساعت صبر می‌کنند، ۳.۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند.
روشن کردن سیگار در چند دقیقه نخست پس از بیدار شدن از خواب، ممکن است نشانه وابستگی شدیدتر به نیکوتین و با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه باشد. نتایج یک مطالعه آمریکایی نشان می‌دهد افرادی که حداکثر پنج دقیقه پس از بیدار شدن اولین سیگار روزانه خود را روشن می‌کنند، در مقایسه با کسانی که بیش از یک ساعت صبر می‌کنند، با احتمال بیشتری به سرطان ریه مبتلا می‌شوند.
این پژوهش که توسط محققان مؤسسه ملی سرطان آمریکا انجام شده و نتایج آن در سال ۲۰۱۴ در مجله مؤسسه ملی سرطان منتشر شده است، بر اهمیت زمان مصرف نخستین سیگار به‌عنوان یکی از شاخص‌های سنجش وابستگی به نیکوتین تأکید دارد.
اولین سیگار صبحگاهی چه ارتباطی با سرطان ریه دارد؟ در این مطالعه، اطلاعات ۳۲۴۹ نفر از افراد سیگاری فعلی و سابق بررسی شد که ۱۸۱۲ نفر از آن‌ها به سرطان ریه مبتلا بودند.
محققان دریافتند افرادی که نخستین سیگار خود را حداکثر پنج دقیقه پس از بیدار شدن مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که بیش از یک ساعت برای کشیدن سیگار صبر می‌کنند، ۳.۵ برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند.
این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن عواملی مانند تعداد سیگار مصرفی در روز و مدت‌زمان سابقه سیگار کشیدن نیز مشاهده شد.
به گفته پژوهشگران، زمان فاصله میان بیدار شدن و روشن کردن نخستین سیگار می‌تواند شاخص مهمی از شدت وابستگی فرد به نیکوتین باشد. به بیان دیگر، افرادی که بلافاصله پس از بیدار شدن به سیگار نیاز پیدا می‌کنند، ممکن است وابستگی بیشتری به این ماده داشته باشند.
چرا سیگار صبحگاهی می‌تواند نگران‌کننده باشد؟ در پژوهشی جداگانه، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند که افراد سیگاری بلافاصله پس از بیدار شدن، سطح بالاتری از یکی از مواد سرطان‌زای مرتبط با دود تنباکو را در بدن خود دارند.
این یافته می‌تواند یکی از توضیح‌های احتمالی برای ارتباط میان مصرف زودهنگام سیگار و افزایش خطر ابتلا به سرطان باشد؛ هرچند برای مشخص شدن سازوکارهای دقیق این ارتباط، بررسی‌های بیشتری لازم است.
آیا به تأخیر انداختن اولین سیگار خطر را کاهش می‌دهد؟ پژوهشگران تأکید می‌کنند که به تأخیر انداختن نخستین سیگار پس از بیدار شدن، به معنای بی‌خطر شدن سیگار کشیدن نیست. هرچند فاصله زمانی تا اولین سیگار می‌تواند اطلاعاتی درباره شدت وابستگی به نیکوتین ارائه دهد، ترک کامل دخانیات همچنان مؤثرترین راه برای کاهش خطرات ناشی از مصرف آن است.
همچنین باید به یک نکته مهم توجه داشت: مطالعات یادشده زمان مصرف نخستین سیگار پس از بیدار شدن را بررسی کرده‌اند، نه اثر مستقل سیگار کشیدن با معده خالی را. بنابراین، نمی‌توان نتیجه گرفت که صرفاً مصرف سیگار پیش از صبحانه، به‌خودی‌خود عامل افزایش خطر سرطان ریه است.