فاطمه بشیری، روان‌پزشک، بیخوابی را فراتر از یک مشکل ساده، نوعی ناتوانی در دستیابی به خواب باکیفیت تعریف می‌کند.
باشگاه خبرنگاران جوان - از نظر متخصصان، بیخوابی صرفاً بیدار ماندن نیست؛ بلکه هرگونه نارضایتی از کمیت یا کیفیت خواب در شرایطی است که فرد فرصت کافی برای خوابیدن را دارد. اگر با وجود فرصت مناسب، توانایی رسیدن به خواب عمیق را ندارید، شما دچار اختلال بیخوابی هستید.